Отправить другу - Сон – это драгоценная треть жизни - Gou.kz

Сон – это драгоценная треть жизни

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА Алматы, Алматинская, KZ 1 год назад

10000.00 ₸

Описание

Качество сна и состояние здоровья находятся в тесной взаимозависимости. Соматические заболевания нарушают сон в 74 % случаев, психические – в 70 100 %, неврологические – в 70–85 %. Поэтому все, что служит обеспечению физического и психического здоровья (регулярная физическая активность, грамотное своевременное питание, нормальный вес тела, оптимизм и пр.) крайне важно и для сна» Чтобы выяснить, как регулярный недосып влияет на здоровье человека, ученые провели интересное исследование, которое показало, что 76% бывших трудоголиков, находящихся на пенсии, которые работали более 60 часов в неделю, имели различные расстройства сна. У людей, часто работающих в ночную смену, риск многих заболеваний гораздо выше, и стареют они быстрее. Из обследованных медсестер, имевших полгода ночные смены один раз в неделю, у 35% развились опасные заболевания.

Комментарии

Комментариев еще не было
Добавить новый комментарий
Елене
Зарегистрированный 1 год назад